Este libro explica el beneficio del ayuno para la salud y es un libro sobre ayuno.
Es un libro de ayuno para principiantes que realmente quieren comenzar con el ayuno intermitente. Hay muchos libros de kindle de ayuno por ahí, pero quería darte un ebook de ayuno que fuese breve y efectivo.
Por lo tanto, para cerrar la brecha, el "ayuno intermitente" puede brindarte todos los grandes beneficios del ayuno, pero de una manera fácil de hacer que encaje con tu ocupada vida. Básicamente, introduce un período de ayuno, o de no comer, en una dieta y un plan de ejercicio saludable y normal.
Como "novato" en el ayuno intermitente, probablemente tenga muchas preguntas. ¿El ayuno intermitente es adecuado para mí? ¿Es seguro? ¿Cuáles son las razones para hacer un ayuno intermitente? ¿Cómo me ayudaría el ayuno intermitente?
Estaré respondiendo estas preguntas y más a lo largo de esta breve guía. Entiendo que es posible que no esté seguro de hacer el ayuno intermitente.
Yo también estaba así cuando comencé. Pero en esta guía, te llevaré de la mano y haremos este viaje juntos.
